El país ya se está abriendo y hay lugares donde se empiezan a reactivar las actividades sociales y comerciales y todo esto, cuando se aproximan las Fiestas Patrias. ¿Estás pensando en salir de la ciudad? Te dejamos algunas recomendaciones de la Mayo Clinic para que tengas presente y no expongas innecesariamente a ti ni a los tuyos.

La prestigiosa institución médica propuso los siguientes puntos para todo quién salga de casa en período de Covid, aunque en Chile se cancelaron las fondas y se reajustaron los horarios de toques de queda, sí se dio permiso para reuniones familiares, por eso toma nota.

Si estuvieras de viaje, lo primero que deberías hacer es informarte bien sobre las disposiciones del medio de transporte que usarás, si vas en transporte público, avión o en auto, siempre averigua los requerimientos especiales de cada medio como los aeropuertos, terminales de buses y estaciones de servicio si vas en tu propio auto. Todas han tomado medidas y es mejor no encontrarse con sorpresas ni cuarentenas no programadas. En nuestro caso, la instrucción desde el Ministerio impide el desplazamiento, pero al reunirnos con familiares, respeta siempre los horarios establecidos y estas recomendaciones:

  • Mantén una distancia de 6 pies (2 metros) entre tú y los otros cuando sea posible.
  • Evitar tener contacto con cualquier persona que esté enferma.
  • Limita el contacto con las superficies que se tocan con frecuencia, como pasamanos, botones en el ascensor, y paneles táctiles. Si tienes que tocar estas superficies, cuando termines usa desinfectante para manos o lávate las manos.
  • Ponte una mascarilla de tela.
  • Evita tocarte los ojos, la nariz, y la boca.
  • Cúbrete la boca al toser o estornudar.
  • Lávate las manos con frecuencia. Esto es especialmente importante después de usar el baño, antes de comer, y después de toser, estornudar, o sonarte la nariz.
    • Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón por lo menos durante 20 segundos.
    • Si no dispones de agua ni jabón, usa un desinfectante de manos que contenga por lo menos un 60% de alcohol. Cubre todas las superficies con el desinfectante, y frota las manos hasta que estén secas.

La Mayo Clinic además aconseja sobre el lugar de destino, las normas covid para los hoteles, restaurantes y comercio del lugar. No es el caso de la gran mayoría de nuestro país, pero si lo fuera, recuerda que todo el personal debe estar debidamente protegido y tú también debes cumplir con las normas para evitar contagios o rebrotes.

También, cuida de la población en riesgo. Recuerda que si vas a estar con mayor exposición en estos días, es mejor evitar contacto con personas que tengan alguna deficiencia cardíaca, pulmonar u otra enfermedad que pudiera verse agravada o afectar su sistema inmunitario.

No importa donde vayas, la recomendación es que siempre lleves contigo:

  • Mascarillas de tela
  • Desinfectante para manos a base de alcohol (por lo menos 60 % de alcohol)
  • Pañitos desinfectantes (por lo menos 70 % de alcohol) para limpiar superficies
  • Termómetro

Por último, tener presente que disfrutar implica también cuidarnos como sociedad, por eso, más que nunca, respetemos los puntos anteriores y celebremos con prudencia.